РецептыРецепт
Банановая запеканка
0

Выпечка

Банановая запеканка

Нежная и полезная банановая запеканка с творогом и овсяными хлопьями станет отличным вариантом для сытного и полезного завтрака.

50 минлёгкаяПравильное питаниеПовседневноеВегетарианскоеДетское менюЗавтракНизкокалорийноеПростоев духовкев блендере

Пищевая ценность на 100 г

167,2ккал
12,1 гбелки
5 гжиры
19 гуглеводы

Порции

Количество человек· по 299 г

3
Всего: 897 г≈286 ₽ за порции

Меню для вашей семьи

Добавьте участников, чтобы сохранить семейные порции и список покупок.

Зарегистрироваться бесплатно

Ингредиенты

  • Банан336 г
  • Творог449 г
  • Яйцо куриное2 шт
  • Овсяные хлопья90 г
  • Молоко112 мл
  • Мед22 г
  • Разрыхлитель теста5,61 г

Как приготовить

8 шагов

  1. Очистите бананы и тщательно размяните их вилкой или погружным блендером до состояния пюре.

  2. Добавьте к банановому пюре творог и перемешайте до получения однородной массы.

  3. Вбейте яйца и влейте молоко, после чего снова тщательно перемешайте.

  4. Всыпьте овсяные хлопья, разрыхлитель и добавьте мёд.

  5. Тщательно перемешайте все ингредиенты и оставьте получившуюся массу на 10 минут при комнатной температуре, чтобы овсяные хлопья немного набухли.

  6. Переложите подготовленную массу в форму для выпечки, равномерно распределив её.

  7. Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 35 минут до легкого золотистого цвета.

  8. Готовую запеканку полностью остудите перед подачей на стол.