Второе · Русская
Гречка с курицей в духовке
Нежная гречка с сочным куриным филе и овощами под йогуртово-сырной заливкой — сытное второе блюдо, которое удобно запечь сразу в контейнере и взять с собой.
Пищевая ценность на 100 г
Порции
Количество человек· по 401 г
Меню для вашей семьи
Добавьте участников, чтобы сохранить семейные порции и список покупок.
Зарегистрироваться бесплатноИнгредиенты
- Гречневая крупа112 г
- Вода224 г
- Куриное филе337 г
- Лук репчатый80 г
- Морковь80 г
- Помидоры160 г
- Греческий йогурт240 г
- Яйцо1,5 шт
- Сыр лёгкий тёртый80 г
Как приготовить
3 шага
Куриное филе нарежьте небольшими кусочками, лук, морковь и помидоры — произвольными кусочками. Высыпьте гречку в стеклянный контейнер, залейте водой, сверху распределите подготовленные курицу и овощи и посолите по вкусу.
В отдельной миске смешайте греческий йогурт, яйцо и тёртый лёгкий сыр до однородности. Залейте этой смесью содержимое контейнера.
Поставьте контейнер в духовку, разогретую до 180 °C, и запекайте около 1 часа, пока гречка и курица полностью не приготовятся.