Второе · Русская · Европейская

Яичница-глазунья с тостом

Сытная и простая глазунья с хрустящим цельнозерновым тостом — классический завтрак за 10 минут.

10 минлёгкаяПовседневноеНа скорую рукуВегетарианскоеЗавтракПростоена плите

Пищевая ценность на 100 г

213,1ккал

12,6 гбелки

11,6 гжиры

12,2 гуглеводы

Количество человек· по 235 г

Всего: 704 г

Меню для вашей семьи

Добавьте участников, чтобы сохранить семейные порции и список покупок.

6 шагов

Хлеб подсушить в тостере или на сухой сковороде с двух сторон до золотистого цвета.
Разогреть сковороду на среднем огне и добавить растительное масло.
Аккуратно разбить яйца в сковороду, стараясь не повредить желтки.
Посолить яйца.
Жарить 3–5 минут, пока белок полностью не схватится.
Подавать по два яйца и два тоста на порцию.